研究表明,睡眠持續時間可以影響合並症患者的疾病緩解率。如果睡眠時間小於1小時但超過1小時,CBTI對失眠的影響增加,從而增加失眠的緩解率,但不增加抑鬱的緩解率;如果睡眠持續時間超過數小時,就可以增加CBTI的失眠效果,從而提高兩種疾病的緩解率。

  述評

  研究人員雷切爾·曼伯說:“這項研究強調了充足的睡眠對抑鬱症和失眠的恢複的重要性。數據表明,睡眠時間不足可能與患難治性抑鬱症的風險有關。

  “隨著睡眠,情緒和情緒的調整和興奮來自大腦,”Shalini paruthi說,美國睡眠醫學學會的發言人。因此,如果其中一部分是不正常的,另一部分就不正常了。”

  “抑鬱症和失眠症之間的聯系是雙向的,但因果關系很難證明。睡眠呼吸暫停也與抑鬱症有關。研究表明,高達百分之一的阻塞性睡眠呼吸暫停患者同時患有抑鬱症;抑鬱症患者同時也有阻塞性睡眠呼吸暫停。“

  研究人員Jack Dedinger說:“對於患有抑鬱症共病的失眠症患者,在CBTI開始治療前一個多小時或等於一個多小時的睡眠可以同時提高CBTI對該病的療效。”對於治療前一個多小時睡眠的患者,需要更多的研究來更好地緩解抑鬱症。

  隨著生活隨著年齡的增長而進步,一些老年人在適應退休後患上了老年抑鬱症。我們每天吃的一些食物可以緩解老年人抑鬱症的症狀,老年人不妨多吃些。

  隨著年齡的增長和生活的變化,一些老年人在不適應退休生活後,出現了老年抑鬱症。我們每天吃的食物可以緩解一些老年抑鬱症的症狀,老年人可能希望多吃些。

焦鬱寧|抗抑鬱藥物|能改善腦部細胞活力、平衡生物電流、令負責控制情緒的各化學物質在分泌、傳遞及利用度回復至正常人水平。

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