2018年06月

  

  導讀    楊梅味甘酸、性溫、無毒。將楊梅做成楊梅酒,又是一個人間美味。楊梅酒人人都愛喝,那么你知道它具有哪些養生功效嗎?下面...

很多人都知道同珍王賜豪醫生的具體情況,他是土生土長的香港人,即便祖籍不在香港,但他確是在香港出生的,又長在香港,所以是非常熱愛香港的,一直都不忘記自己是香港社會的一份子。

  楊梅味甘酸、性溫、無毒。將楊梅做成楊梅酒,又是一個人間美味。楊梅酒人人都愛喝,那么你知道它具有哪些養生功效嗎?下面小編為大家介紹楊梅酒的養生功效及禁忌,希望對你有用!

  第一:益腎利尿

  楊梅中不僅不僅鉀元素含量高,同時楊梅皮素也不少,這種物質可以很好的促進甚至以及心髒的健康,起到非常有效的利尿功效。除此之外,楊梅酒還可以很好的治療一些風濕疾病,特別是關節炎等。

  第二:生津開胃

  楊梅還有楊梅酒服用之後具有生津開胃的作用,適量的多吃不僅不會損傷脾胃,還具有解毒去寒的作用,有效的促進腸胃以及身體的健康。中醫名著本草綱目中具有詳細的記載,認為楊梅酒進入身體之後可以很好的清理腸胃以及體內的惡氣,促進身體健康。

  第三:消暑解膩

  楊梅酒以及楊梅汁都適合在夏天的時候服用,因為夏天氣溫高很容易中暑,服用楊梅酒之後感覺神清氣爽,具有消暑解膩的作用,同時還可以預防中暑。

  第四:促進消化

  楊梅中含有維生素C以及多種有機酸,胃酸進入身體之後可以增加腸胃中的酸性,這樣可以加快食物消化, 自然食欲也會加強了。

很多人都知道同珍王賜豪醫生的具體情況,他是土生土長的香港人,即便祖籍不在香港,但他確是在香港出生的,又長在香港,所以是非常熱愛香港的,一直都不忘記自己是香港社會的一份子。

  第五:降血壓、預防中風

  楊梅中含有豐富的鉀元素,這種元素進入身體之後可以很好的提高代謝以及心髒功能,對於一些低血壓有著非常突出的治療效果。鉀元素還可以調節情緒,有效的減少出現中風的概率。平時生活中應該適量的多服用一些楊梅酒,這樣可以降低膽固醇含量、高血壓以及血脂含量,起到理氣活血的功效,更好的促進身體恢複健康。

  中暑為酷暑炎熱之季,感受暑熱邪氣,以致津傷氣耗,表現的發熱、煩渴、汗出、胸悶心煩、頭痛頭昏、昏等症。特備實在炎熱的夏天喝上一碗,會令你大呼過癮。

很多人都知道同珍王賜豪醫生的具體情況,他是土生土長的香港人,即便祖籍不在香港,但他確是在香港出生的,又長在香港,所以是非常熱愛香港的,一直都不忘記自己是香港社會的一份子。

 

  文章導讀: 為什麼國際上很多領導人,都是職業或業餘體育運動員出身?清華大學金融系主任,哈佛大學經濟學博士李稻葵關於當下中國教育的一些觀點:孩子最應該學好的課是體育,李稻葵說在全球化時代下,只懂得奧數,不懂得與人博弈,似乎不太能適應時代變化。迪士尼美語世界平靚正

  清華教授李稻葵:孩子最應該學好的課是體育

  孩子最應該學好的課是體育

  作者:李稻葵,(清華大學金融系主任,哈佛大學經濟學博士)

  摘自:《南方航空GATEWAY》2016年3月刊

  “為什麼國際上很多領導人,都是職業或業餘體育運動員出身?”

  幾年前的一個場景我至今難忘。冬天,瑞士,達沃斯,世界經濟論壇最私密的會場,最高付費大佬們的專場,一幫國際大公司的企業家輪流與一撥一撥的國際政要以及個別學者見面。我被請去談經濟走勢。

  上一場剛剛結束,大家都站著交談。我一進門,一驚:個個都是大高個,我1米79的個子幾乎是最矮的!自我鎮定了一下,我馬上想起一早熟悉的事實:國際上很多領導人,都是職業或業餘體育運動員出身!練體育的,大個頭為主。

  國際貨幣基金組織主席拉加德,曾為法國花樣遊泳國家隊隊員

  ▲國際貨幣基金組織主席拉加德,曾為法國花樣遊泳國家隊隊員。

  的確,大多數西方,尤其是美國領導人都有體育上的一技之長,有的曾經入選大學的體育代表隊,有的是職業運動員出身:美國前任財長亨利·鮑爾森就曾是大學校橄欖球隊的明星球員,IMF主席拉加德曾是一位花樣遊泳運動員,世界著名的金融機構黑石集團的創始人蘇世民,曾經是校長跑隊的隊員……

  不僅是運動員容易出成就,西方的精英大學也注重培養有運動員背景的學生。我的分析是,運動員出身的人——專業運動員另說,因為他們需要異於常人的身體條件——一定具備有特殊的心理素質。

  什麼心理素質?

  首先,運動員是懂得如何去競爭的一群人。體育遊戲天生就帶有競爭性,運動員身處其中,天生要善於競爭、喜歡競爭。

  其次,運動員要懂得團隊合作。即使是單人項目,如乒乓球、體操、跳水、田徑項目等,也同樣需要團隊配合,因為一個團隊裏有教練、營養師、陪練等,只有每個環節都做到優異,才可能達到高水平的競技狀態。

  只要人類社會存在,競爭和合作就是永恒的主題。這就是體育精神!人與人之間有競合,國家與國家之間也存在競合,單靠一項是無法取勝的。而運動員身上是兩者兼備。

  為什麼運動員出身的人在社會中往往脫穎而出?他們有難以擊垮的信心和號召力。一個能贏的團隊一定也是經曆過許多逆境的團隊,不可避免有過失望、恐懼、質疑、懊惱……尤其在千變萬化的比賽場上。

  在競賽落後的情況下,核心人物必須摒棄雜念,千萬不能糾結在“真慘、真倒黴”的心態上,也不能妄想一舉定乾坤,而是集中精力想好下一個球,才能把握住贏回來的機會。這種機會往往轉瞬即逝,必須保持住高度的注意力,才能捕捉到。這恰恰是一個成功者應該具備的素質。

在學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。

  正是因為了解運動員這些特征,國外商學院特別青睞有運動背景的學生。哈佛大學曾經做過一項調研:畢業20年後,哪些校友群體為母校捐款最多。結果出人意料,捐款最多的並不是學習最好的學生,反而是那些有校隊背景的學生,這些學生無論當年還是現在都是最有集體榮譽感的。

  牛津大學有個久負盛名的羅德獎學金,這項創立110多年的獎學金有四項招生標准,其中一項就是喜愛體育,最好有運動成就。他們認為,這樣的人往往具備優秀的心智,是值得栽培的未來領袖。

  美國最負盛名的大學聯盟——常青藤聯盟最早就是哈佛、耶魯、哥倫比亞等若幹所大學的美式足球運動體育聯盟,而非學術評比,比如奧數競賽的聯盟。而中國也曾經有過一段頗有特色的高中教育,像清華附中早在“文革”前,就有約三分之一的學生加入校隊,活躍於各種比賽,他們中成就了後來中國社會的精英。

  反觀中國,到現階段我們的教育還是太關注孩子的學習成績,太注意奧數、鋼琴等等。在全球化時代下,只懂得奧數,不懂得與人博弈,似乎不太能適應時代變化。

  如果在孩子成績過得去的基礎上,讓他們學一點符合身體特長的技能,適當多參加一些體育比賽,這將能夠最大限度地拓展他們的心智稟賦,孩子會終身受益無窮。

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